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如何構建家庭健身區

發布時間:2022-05-20 15:05:09

4357

劉畊宏火了,現在感覺到處都在被他刷屏,一個瑜伽墊,一首本草綱目。他讓我明白健身完全可以在家中簡單有效的進行。其實很多有健身習慣的朋友都少不了居家健身的行為,那么我們該如何規劃一個舒適的家庭健身區呢?

1. 墻壁

我們都喜歡利用墻壁來高效的利用空間,健身區也是同理可以“上墻”的,我們可以在墻壁上做簡易的攀巖釘,平時可以用來掛物品的攀爬架,以及家用單杠。

05(1).jpg

2. 地面

這點就不用多說了,鋪上瑜伽墊的任何地方都是健身區,注意周圍的空間以免造成磕碰就好,啞鈴等器材容易對地面造成損壞,建議在健身區地磚上再鋪上pvc地膠。

3. 器械

健身器械比較占空間,購置之前要自己是否真的用得上,器械可以放置在陽臺,陽臺不在家庭的主要生活區,還能營造出一種“空間健身房”的感受,當然如果房屋空間足夠大的換專門騰出一個房間做健身房,裝上鏡面墻和投影儀會更有沉浸式的健身體驗。

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