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如何設計臥室更能提升睡眠質量?

發布時間:2023-05-10 09:54:56

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臥室的主要功能就是睡眠了,這一空間的設計會嚴重的影響生活睡眠質量,為了提升睡眠質量,在設計上一定要注意這幾點。

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1.安靜

安靜的環境更有助于進入睡眠狀態,盡可能的通過隔音設計阻擋住外界干擾,沒有干擾,更容易保證睡眠質量。

2.床品

舒適的床品也是非常關鍵的一點,選擇軟硬適中的床墊、品質較高的床上用品,可以更好的輔助我們入睡。

3.裝飾

細節處的裝飾也是非常重要的,應該避免過于繁雜,更清爽的綠植或簡潔的裝飾能讓身心感到更輕松,從而提升睡眠質量。

4.照明

臥室的照明也是有些講究的,在色溫與亮度上選擇較為溫暖柔和的色調,盡量選用層次感的設計,提升空間睡眠氛圍。

總結來說,想要得到一個舒適的睡眠空間,一定要注意以上幾點。

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